최고의 피부를 위해 식단에 포함시킬 5 가지 향신료

이봐, 뜨거운 물건!



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맑고 빛나는 피부를 원한다면 미용 통로를 건너 뛰고 향신료 선반으로 똑바로 향하는 것이 좋습니다. 예, 올바르게 읽었습니다. 향신료는 좋아하는 음식에 풍미를 더하는 것 이상의 역할을합니다. 높은 수준의 항산화 제와 항염증제로 가득 찬 이러한 자연의 경이로움은 건강을 유지하고 젊은 피부.

2018 년 피부 목표를 달성하는 데 도움이 될 식단에 포함시킬 최고의 허브와 향신료를 알아 보려면 계속 읽어보세요.



시나몬

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소박한 향신료는 태양의 징후와 피부에 대한 환경 적 손상을 방지하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제입니다. 또한 2013 년에 수행 된 연구에 따르면 Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine에 게재 된 연구에서도 계피가 주름과 노화 피부에 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 커피 나 오트밀에 약간의 계피를 첨가 해보십시오.



피망

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벽돌 팔레트의 무게는 얼마입니까

파프리카와 칠리와 같은 고추에는 어두운 반점, 피부 탄력 저하 및 주름과 같은 활성 산소로 인한 손상과 싸우는 비타민 A와 C가 들어 있습니다. 또는 매운 음식에 대한 내성이 낮다면 고추를 외부에 바르면 피부에 이롭습니다. 예를 들어, 고추 플레이크는 각질 제거제 역할을하여 각질을 제거합니다.



카밀레

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카모마일은 항염 특성과 발적, 가려움증 및 부기를 줄이는 능력으로 유명합니다. 상처 나 상처가 있다면 카모마일 차를 마시면 치유 과정이 빨라지고, 허브는 피로하고 부은 눈을 되살리기위한 아이 마스크로 외부에서 사용할 수도 있습니다.

생강

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라스트나이츠의 후속작이 있나요?

형광펜을 붙이는 대신, 생강을 식단에 몰래 넣어서 빛을 발하세요. 매운 뿌리는 피부톤을 고르게하고 잡티를 없애고 검버섯을 줄여줍니다. 또한, 항 염증 화합물과 피부 미백 영양소로 가득 찬 향신료는 여드름, 주사비, 습진과 같은 피부 질환으로 고생하는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다.

강황

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강황은 강력한 항 염증 효과로 인해 수천 년 동안 인도에서 사용되어 왔습니다. 강황에 함유 된 활성 성분 인 커큐민은 다음과 같은 양을 줄여 여드름 치료에 도움을줍니다. 여드름 원인 박테리아 . 향신료는 파스타에서 샐러드에 이르기까지 거의 모든 것에 추가 할 수 있습니다.